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2015-12-10阅读(12339)
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进入冬天,天气变冷,好多妹纸感觉自己大姨妈都不正常了,我们都知道,情绪、饮食会影响月经,难道天气冷也会影响月经,导致月经推迟吗?

天气冷会导致月经推迟吗

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正常的经期是28-30天,偶尔出现经期推迟或者延后7天以内,都是正常的。

气候变化跟月经周期并没有直接的关联,但是天气冷时,容易着凉受寒,女性受寒后会影响经期正常,这也是为什么冬天的时候,部分女生容易出现月经推迟的原因。

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天气冷怎么避免月经受影响

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不穿丝袜不露腿

女孩子爱漂亮,冬天也喜欢穿短裙丝袜,甚至有人就丝袜都不穿,这样很容易受凉。如果不改正这个坏习惯,长期的穿短裙、丝袜,除了容易经期推迟外,通还会出现痛经的症状。

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少去室外吹冷风

天气冷,外面风大的时候尽量不要外出,特别是晚上露水重的时候。风寒入侵体内,极易导致痛经。

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冬天天冷月经推迟怎么办

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注意腹部保暖

天气冷腰腹酸痛,但是月经又没有来的时候,可以用热水袋热敷小腹,外出时,可以穿盖住臀部的棉衣,防止寒风侵袭腰腹而受凉。

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喝当归水煮鸡蛋

宫寒引起月经推迟可以喝当归水煮鸡蛋,可以补气血、调经,特别适合由于天气冷,受寒后气滞血瘀引起的月经推迟。

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枸杞羊肉汤

1.把羊肉煮透,用锅把姜片炒一炒,烹入料酒炝锅,

2.翻炒后倒入枸杞子和水同煮,最后放入盐、葱,烧开去浮沫。

3.再用文火煨约1个小时,待羊肉熟烂出锅即可,此汤有助于补肾养血,月经推迟的女性吃了会加快月经的到来。

羊肉粥

1.将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,

2.待羊肉熟烂后,即可食用,主要功效是补气养血以及止痛。

猪皮冻胶

1.将猪皮洗净后切碎,加适量水,用文火炖至汁液黏稠

2.加入白糖、黄酒即可,用开水冲化后温服,起到养血益阴,滋肾养肝的作用。

红糖阿胶水

1.准备适量的红糖和阿胶,清水。

2.将阿胶放入锅中熬煮,煮开后,转小火,加入红糖熬煮。

3.待红糖融化后,阿胶质地较为浓稠时,即可食用。红糖阿胶水要趁热服用,具有暖胃补血的作用。

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