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尊龙娱乐城最高占成: 孕妇可以吃番石榴吗

2015-09-10阅读(17834)
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番石榴原产自南美洲,是一种适应性很强的热带果树,约17世纪传入中国,在我国华南各地栽培,番石榴甘甜多汁,果肉柔滑,籽少营养价值高,是很多人喜欢吃的水果,那孕妇可以吃番石榴吗?

番石榴的营养价值

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番石榴中营养物质丰富,热量低,是减肥的佳品,比起苹果,番石榴所含的脂肪少38%,卡路里少42%,维生素C含量比香蕉,柑橘,西瓜,凤梨等多数好几倍;铁、钙、磷含量也丰富;种子中铁的含量更胜于其它水果,常吃番石榴增强抵抗力,消炎杀菌,减少感冒,高血压,肥胖症以及糖尿病发生率的作用。

番石榴的营养价值

孕妇可以吃番石榴

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番石榴性温味甜酸,有收敛固涩的功效,孕妇可以吃,孕妇吃番石榴可以补充怀孕期间所需要的营养成分,对身体有好处,是孕妇补充维生素和矿物质的佳品。

孕妇可以吃番石榴

孕妇吃番石榴的好处

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1、番石榴营养风富,可增加孕妇食欲,促进胎儿生长发育

2、番石榴有水果之冠的美称,对于怀孕期间的孕妇来,番石榴可以为孕妇补充丰富的维生素C,可以提高孕妇机体抵抗力,预防感冒。

3、番石榴中所含有的营养物质都是有益的,孕妇吃一些有预防妊娠高血压、增进食欲、预防腹泻等好处。

孕妇吃番石榴的好处

孕妇可以怎么吃番石榴

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番石榴可以直接吃,也可榨汁,还可以腌制吃,若想只是生吃芭乐果实,大家可挑选表皮稍微发黄的芭乐买回家,这种是比较成熟的果实。

榨汁喝可以根据个人的风味需求在果汁中加牛奶,蜂蜜等,也可用盐腌制后加入白糖等调味品再吃,开胃可口,可以增加孕妇食欲。

孕妇可以怎么吃番石榴

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