母婴保健 > 坐月子恶露怎样能排净

ag环亚娱乐官网官方网: 坐月子恶露怎样能排净

2015-07-07阅读(177450)
本文来源:http://www.ih75.com/www_abi_com_cn/

777老虎机支付宝充值,男人的眼中女人什么样才叫美光看体重没意思,体型才重要,有的女人体重是很轻,可是那溜肩,驼背,平胸,扁屁股,加上华丽的x/o型腿,难看死了。  8月4日,封面新闻(thecover.cn)记者来到“巴铁”公司、华赢凯来以及“中国建设企业联合会”位于北京朝阳门的银河SOHO中心办公室。韩国媒体称,这是继1988年“第五共和国腐败听证会”后,大企业总裁们时隔28年再次集体出席国证调查听证会。对于访问时机的选择,安倍斟酌已久。

搜狐娱乐讯据台湾媒体报道,韩国热门综艺节目《RunningMan》主持群突袭李光洙家,不知情的他满嘴牙膏应门,主持群立刻冲进他家乱翻,气得他直说要报警。  根据公开资料显示,现年61岁的宋建国,1977年12月开始先后担任北京市公安局丰台分局铁匠营派出所民警、丰台分局预审科预审员、蒲黄榆派出所所长、北京市公安局保安服务总公司总经理、北京市公安局保安管理处处长、北京市公安局通州分局局长。另外,对一直支持我们的优秀时评作者,我们会逐步成立一支“观察员队伍”,参与光明时评频道组织的各项活动。  “如果日方想深刻反省、真诚道歉,无论是南京大屠杀遇难同胞纪念馆,还是‘九一八’事变纪念馆,或是日本七三一部队遗址,中方有很多场所可供其凭吊。

RCEP成员国间的开放程度,虽然将高于目前6国已与东盟签署的5个自贸协定,但还是会尽量考虑到各成员国的舒适度和可行性,考虑到渐进性和过渡性,而不像TPP那样,一上来就制定了以美国为主导的不切实际的过高开放要求。而“中国邮电大学”“中国师范学院”等又在刻意模仿北京邮电大学、北京师范大学。超市员工拦住外国模特(视频截图)被外国模特“拿走”的衣服(视频截图)  昨日傍晚6时,北部新区鸳鸯轨道站旁永辉超市门口一阵骚动,一名金发女子和一名褐发女子被一群红色衣服的人围住。当中国获得民族独立和解放后,中国共产党并没有违背自己的纲领和承诺,而是迈开了建立自由、民主和富强新中国的步伐。

恶露就是产妇宫腔内的余血及坏死的蜕膜,一般产后一个月左右可以排净,但部分产妇却恶露不绝,淋漓不尽,特别是在坐月子期间,怎样能快速排净恶露呢?

下床活动促排恶露

1

产后,待体力稍恢复,产妇即可下床轻微活动,加速全身的血液循环,避免产后淤血,利用重力作用,促进恶露快速排出,也能帮助子宫复原。建议顺产的女性,产后24小时后,即可坐起,下地做简单的活动;剖腹产的女性,产后一周,待伤口愈合后,也应起床活动,帮助恶露顺利排出。

腹部按摩助排恶露

2

分娩后,子宫会收缩并下降至骨盆,产妇可以按摩腹部子宫的位置,先搓热掌心后,以顺时针方向画圈圈,可以促进子宫收缩,帮助子宫内的恶露排出,从而有利于子宫逐渐恢复到孕前状态。

哺乳促进排恶露

3

产妇生完宝宝后,要尽快开乳,一方面让宝宝吸收到营养全面的初乳;另一方面,哺乳能促进恶露排出,因为婴儿吮吸乳房能使产妇兴奋,刺激子宫肌肉的收缩,有助于恶露排出,对子宫恢复也非常有利。

食疗辅助排恶露

4

产后不宜大补,少吃人参、桂圆等补益性食品,因为产后大补很容易导致血管扩张,加剧出血,延长子宫的恢复期,造成恶露不绝。可以吃一些鸡蛋、鸡肉、小米粥、汤面、豆制品。下列食谱有助恶露排净,产妇可参考食用:

山楂红糖水

材料:山楂50克,红糖适量。

做法:山楂加水后煎煮,加入红糖饮用。连服6-7日。

功效:活血化瘀,促进恶露排净。

益母草红糖饮

材料:益母草10克,红糖10克。

做法:将上述两味加水炖饮汤,每日早晚各1次。连服3-5天即可。

功效:活血、祛淤、促进子宫收缩。

麻油猪肝

材料:猪肝250克,麻油40毫升、生姜6片、米酒200毫升。

做法:锅加热后,倒入麻油,油热放生姜,煎煮焦黄,猪肝入锅大火快炒,再倒入米酒煮开即可。

功效:麻油猪肝有破血功效,将子宫内的血块打散以利排出。

注意:有助于恶露排出的食物,不宜长期食用,一般7-10天即可,以免导致恶露增加。

星子县
698
养生攻略
202
问答
24
积分
申博线路检测中心 申博娱乐手机版 www.3158sss.com 新版申博直营网 申博真人游戏登入 申博会员登录
申博支付宝充值 www.3158sun.com 申博138真人在线娱乐直营网 菲律宾太阳城直营网登入 菲律宾娱乐在线网直营 www.33psb.com
菲律宾太阳网a99.com 菲律宾太阳网上娱乐登入 菲律宾申博太阳城登入 太阳城申博官网登入 申博游戏网址 太阳城申博官方直营网