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2019-06-11阅读(65772)
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很多人特别是女性有怕冷的毛病,那么如果大夏天怕冷怎么办呢?泡脚可以吗?夏天泡脚有什么好处和坏处呢?

怕冷夏天泡脚有用吗

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有用。

夏天天气炎热,脚很容易出汗,尤其是某些人本来就是属于汗脚,就算是穿凉鞋都整天湿漉漉的,在晚上睡前泡脚就显得尤为重要,能帮助清除白天的炎热和汗水,保证睡眠。

夏天泡脚有什么好处

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1、祛暑湿、防腹泻

用热水泡脚可以祛暑湿、防腹泻。因此,坚持养成在夏天泡脚的习惯是非常有必要的。

2、防便秘

夏天泡脚不但可以防止便秘还有助于养生。所以在夏天泡脚还是一个保健身体的好方法。

3、促进血液循环

热水足浴可以改善足部血液循环,水的温热作用,可扩张足部血管,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加,从而可改善心脏功能,降低心脏负荷。

4、消除疲劳

当人体感到疲劳时,首先出现足部血液循环不良,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。

夏季泡脚注意事项

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1、太饱太饿时都不宜泡脚

泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、特殊人群泡脚时间长致晕厥

身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

3、糖尿病人要留意水温

糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

4、脚气患者要小心感染

患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
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